Gotovo je neminovno da djeca koja idu u vrtić dođu u kontakt sa raznim virusima i bakterijama. Vrtićke bolesti su česte, nemojte ih se previše plašiti. Ipak, kako biste izbjegli da diete bude stalno bolesno i prehlađeno, važno je da obratite pažnju na njegov imunitet.

Kako da ojačate imunitet djeteta?

1. Dojite, ako možete. Dobro je koliko god uspijete da dojite dijete. Mlijeko ima nevjerovatne benefite po bebin imunitet i cjelokupno zdravlje.

Pročitaj više …

Fleke na licu i koži - problem koji je moguće riješiti.

Koža je najveći organ u ljudskom organizmu, najviše je izložena spoljnom uticaju, ali se isto tako na nju reflektuju i promjene izazvane unutrašnjim faktorima.

Šta su zapravo fleke na koži i kako one nastaju?

Fleke na koži ili hiperpigmentacija je pojava tamnih fleka različite veličine i oblika koje mogu biti od svijetlo braon boje, pa sve do crne, usled čega ten postaje neujednačen. Najčešće se pojavljuju na licu, rukama i djelovima tijela koji su najviše izloženi suncu kao posledica prekomjerne proizvodnje melanina.

Pročitaj više …

1. Topla limunada

Svakog jutra, odmah nakon umivanja i sređivanja, prije doručka, čaja ili kafe, potrebno je da popijete veću čašu mlake, tople vode koja je pomiješana sa sokom od pola limuna najviše. Topla voda povoljno utiče na rad želuca, crijeva, ubrzava probavu i uopšte sve metaboličke procese, a limun u njoj će samo ojačati to dejstvo, te će uz sve vitamine uticati nabolji i jači imunitet, što je veoma važno u trenucim kada želite da smršate.

Pročitaj više …

Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih dijeta i brojnih zdravstvenih stanja.
Stručnjaci kažu da se zahtevi žena za hranjivim materijama mnogo mijenjaju sa godinama. Hormonske fluktuacije igraju veliku ulogu u ovim procesima. Ove promene obično postaju očigledne posle 40. godine, kada naše tijelo počinje da se priprema za menopauzu i kada rizik od hroničnih bolesti počinje biti sve veći. Jedno od rješenja ovom dobnom problemu leži u dovoljnoj dozi vitamina i hranjivih materija koju ćete postići pravilnom i zdravom ishranom. Međutim istraživanja su pokazala da ona ponekad nije dovoljna i da se vitaminski dodaci stoga pojavljuju i koriste kao kvalitetan dodatak prehrani, prvenstveno zbog bolje apsorpcije. S toga evo popisa vitamina i minerala koji su bitni za ovaj period.

Pročitaj više …

Osobe koje imaju atopične bolesti svakog ljeta imaju opasnost od mnogih alergena. Sve počinje s proljeća i alergena iz bašte i prirode, promjene vremena, zatim vrućine koje prave kožne i alergijske probleme, pa do neočekivanih ujeda insekata.

S jedne strane tu je pojava ekcema i svrab na koži, a s druge strane simptomi alergijskog rinitisa, kijanje, kašljanje i simptomi alergije na hranu.

Pročitaj više …